Описание:
С помощью упражнений на мяче вы приобретете отличную фигуру, улучшите самочувствие, оздоровите весь организм и приобретете грацию и пластику.

На мяче: Пилатес
Пилатес - это прекрасная и безопасная для суставов и позвоночника программа упражнений без изнуряющих нагрузок, выполняемая в спокойном темпе. Комплекс упражнений, который предлагается в видеоуроке подходит для женщин независимо от их образа жизни, фигуры и возраста. Очень полезен он для молодых мам, беременных женщин, а также если вы восстанавливаетесь после болезни. Регулярно выполняя упражнения вы улучшите свою физическую форму, приобретете пластичность и гибкость, а также улучшите свое самочувствие.

На мяче: Йога
С помощью представленного комплекса упражнений вы научитесь развивать все группы мышц при правильно поставленном дыхании. Вы оздоровите весь организм и будете в отличной форме. Кроме всего этого йога на мяче поможет вам обрести гармонию между вашим телом и душой.

Страна: США
Продолжительность: 83 мин
Перевод: Профессиональный (одноголосый)

Видеокурс: На мяче: пилатес и йога
Оригинальное название: On the ball
Год выпуска: 2004
Жанр: Оздоровительная спортивная программа
Режиссер: Andrea Ambandos
В ролях: консультант по фитнесу Линда Шелдон; инструкторы: Сара Айвенхо и Элизабет Гарсия
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Xvid 720x480 30.00fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128kbps
Размер: 1180 Mb

Скачать На мяче: пилатес и йога / On the ball (2004)