Информация о фильме:
Название: Экстремальный Панкрейс.Часть 1-10
Оригинальное название: Extreme Pancrase vol.1-10
Год выпуска: 2011
Жанр: Видео урок,боевые искусства
Продолжительность: 10 часов
Язык: Английский

Описание: Видео уроки обучающие экстримальному бою Панкрейс,от знаменитого бойца ММА-Баса Рутеена.

Содержание:
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 01 - Stances, Footwork, Blocks, Stand up Kicks and Punches.mpg
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 02 - Stand up Striking Combinations, Clinching, & Ground Striking Techni.mpg
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 03 - Leg Locks and Heel Hooks I.mpg
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 04 - Leg Locks, and Heel Hooks II.mpg
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 05 - Chokes and Neck Cranks.mpg
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 06 - Arm Bars.mpg
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 07 - Groundfighting Reversals & Escapes.mpg
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 08 - Takedowns, Set Ups, & Submissions Ground Fighting Combinations.mpg
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 09 - Fighting Fitness Workout Routine.mpg
Bas Rutten - Extreme Pancrase - 10 - Bas Rutten in Action.mpg


Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MPEG
Видео: MPEG1 Video 352x240 (107:80) 29.97fps 1150Kbps
Аудио: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps

Скриншоты



Размер: 6.08 GB + 5% на восст.