Информация о фильме:
Название: Сила удара - гиревая подготовка для боксеров
Оригинальное название: Power Behind The Punch: Kettlebell Conditioning for Boxers
Страна: USA
Тематика: гири, фитнесс
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:32:00
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: Джефф специализируется именно на силовой подготовке к рукопашному бою. И тут он великолепен.И если Вы еще не оценили его великолепия – торопитесь, пока на улице тепло. Джефф впервые показал такой важный и полезный именно для развития взрывной силы гиревой раздел, как жонглирование.
В этом видео Джефф предлагает целую систему упражнений для бойцов-ударников. База системы – цацулинские гиревые упражнения. Кроме гирь также присутствуют и упражнения с собственным весом а также с гантелями и штангой. Методически все грамотно показано и разобрано. Система проста, недорога и эффективна. Предлагаются не только упражнения но и комплексы для тренировок. Жонглирование тоже есть
Я редко позволяю себе настолько восторженные отзывы, но тут речь идет о системе, которую применяю сам, так что считайте этот диск моей личной рекомендацией.

Файл:
Качество: DVD5
Формат: VOB
Видео кодек: VC-1
Аудио кодек: MP3
Видео: vob, 7000 kbps, 29.970 fps, 720 x 480, 3x4
Аудио: MP3, 1536 kbps, 48 KHz, 2 ch

Скриншоты



Размер: 3.49 GB + 5% на восст.