Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными фотографиями и анатомическими иллюстрациями, позволяющими визуально определить группы мышц, которые вы хотели бы нарастить.
Здоровый образ жизни выбирает все больше людей. Чтобы лучше выглядеть и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. Но, как и любым делом, спортом нужно заниматься с умом.

Название: Анатомия фитнеса
Автор: Клемансо Жан-Пьер
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Попурри
Год: 2013
Страниц: 144
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,35 Mb