В популярной форме рассказывается о прекрасном средстве укрепления здоровья и повышения работоспособности - беге. Начинающие бегуны получат сведения о методике занятий, о программах тренировок, способах самоконтроля, познакомятся с рекомендациями учёных и любителей бега "со стажем".
Польза бега — не только в стройных ногах, медалях с забегов и красивых селфи. Регулярные занятия бегом влияют на нашу физиологию, мышление и самооценку, и это подтверждает наука.

Название: А вы любите бег?
Автор: Бойко А.Ф.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11,40 Mb