Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя.



Название: Стюарт МакРоберт - книги по бодибилдингу

Жанр: спорт

Год: 1999-2004

Формат: HTML

Страниц: 200



Содержание:

Думай!

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!



Думай 2!



Руки титана



Жим лежа 180 кг



Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями



Скачать Стюарт МакРоберт - книги по бодибилдингу (1999-2004) HTML