Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!

Название: Думай! Бодибилдинг без стероидов
Автор: МакРоберт Стюарт
Жанр: Спорт
Издательство: Медиа спорт
Год выпуска: 1997
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 27 Mb