В книге даны практические рекомендации по строительству бань и саун, варианты размещения их на участке, типовые проекты. Описаны различные конструкции печей для бань, особое внимание уделено их строительству и способам повышения эффективности печей. Рассказывается об основных правилах посещения бани: о подготовке к ней, о времени пребывания в парной, заготовке банных веников и использовании «ароматических коктейлей». Подробно описано оздоровительное воздействие банных процедур на различные органы и системы организма, приемы лечебного массажа.

Название: Русская баня. Универсальная энциклопедия
Автор: Донских В.
Жанр: Нетрадиционная медицина
Издательство: Махаон
Год выпуска: 2005
Страниц: 343
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 112 Mb