Сбалансированное питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но как понять, с какими продуктами мы получаем достаточно белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ? В книге сформулированы основные принципы питания и кратко описаны жизненно важные микроэлементы. С помощью наглядных таблиц, где собраны сотни продуктов питания, вы получите информацию о дневной потребности всех необходимых человеку веществ.

Название: Как вкусно есть и великолепно выглядеть
Автор: А. Дресслер
Жанр: Здоровье
Издательство: Клуб семейного досуга
Год выпуска: 2007
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11 Mb