Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов.
Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.

Внутри ты найдешь:
Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.
Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

Название: Большая книга мышц (2-е издание)
Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Год выпуска: 2015
Жанр: Спорт, Здоровье, Бодибилдинг
Формат: pdf
Количество страниц: 360
Качество: Хороший скан
Язык: Русский
Размер: 103 MB

Скачать Ян Кинг, Лу Шулер. Большая книга мышц (2-е издание)