Краткое руководство по оздоровительному бегу для людей всех возрастов и профессий, содержит сведения о воздействии бега на жизнедеятельность организма человека, дозировке бега, пульсовом режиме, выборе места для пробежек, об одежде и обуви бегуна. Способ перемещения с фазой «полета» называют бегом. Существуют несколько разновидностей бега. Все они имеют свои технические особенности и используются в разных ситуациях.

Название: Бег для здоровья
Автор: М.П. Сотникова.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1984
Страниц: 32
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: PDF, FB2 в архиве RaR
Размер: 8,2 Mb +5% на востановление