Книги посвящены важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и "волшебными комплексами", которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.

Список книг:

Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления
Защити свое тело-2. Оптимальное питание
Защити своё тело-3. Волшебные движения
Защити свое тело-4. Настроение здоровья


Название: Оздоровление человека. Сборник книг
Автор: Светлана Баранова.
Издательство: РИПОЛ классик
Год издания: 2010-2011
Страниц: 670
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: fb2 в архиве RaR
Размер: 10,75 Mb +5% на востановление