Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
Список книг:

[list=1]
[*] Кавадло Эл. Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
[*] Хэнкин Джош. Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
[*] Уэйд Пол. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
[*] Уэйд Пол. Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
[*] Уэйд Пол. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
[/list]

Название: Тренировочная зона. Сборник книг
Авторы: Кавадло Эл., Хэнкин Джош., Уэйд Пол.
Издательство: Питер
Год издания: 2014-2016
Страниц: 1510
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: rtf, fb2 в архиве RaR
Размер: 363 Mb +5% на востановление