Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.

Название: Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
Автор: Джоэл Фурман.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
Страниц: 336
Язык: Русский
Качество: хорошее
Формат: fb2
Размер: 2,4 Mb