В пособии рассматривается комплекс простейших физических упражнений с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья, предупреждения утомления. Комплекс составлен с учетом особенностей трудового процесса офисных работников и может быть использован как вводная гимнастика (подготавливающая человека к рабочему дню), а также как физкультурная пауза (активный отдых) во время работы.

Название: Оздоровительный комплекс гимнастических упражнений для офисных
Автор: И.В. Каракаш. работников
Издательство: Хабаровск
Год издания: 2013
Страниц: 16
Формат: PDF
Размер: 15,9 Mb