Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья - тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения.
В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и "волшебными комплексами", которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.

Название: Защити свое тело-4. Настроение здоровья
Автор: Светлана Баранова
Издательство: Рипол Классик
Жанр: Здоровье
Год: 2011
Страниц: 176
Язык: русский
Формат: pdf
Размер файла: 5.6 Мб

Скачать Защити свое тело-4. Настроение здоровья: