В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для детей. Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для максимального результата!
Автор книги, Шевчук Денис Александрович, увлекается хатха-йогой и различными видами спорта, постоянно повышает образовательный уровень в разных сферах жизнедеятельности, два высших образования.

Название: Йога для красоты, здоровья и долголетия
Автор: Денис Шевчук
Издательство: ЛитРес
Жанр: Разное
Год: 2009
Страниц: 170
Язык: русский
Формат: pdf
Размер файла: 15.7 Мб

Скачать Йога для красоты, здоровья и долголетия: