Если вам самостоятельно не удается наладить сон, то, возможно, у вас имеются те или иные расстройства сна.

Насчитывается около 80 болезней сна, наиболее распространенными из которых являются бессонница, храп, болезнь остановок дыхания во сне (апноэ сна) и синдром беспокойных ног.
Если вы испытываете хронические проблемы со сном, это повод обратиться к врачу-сомнологу, который сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

Информация о книге:
Название: Советы по здоровому сну
Автор: Роман Бузунов
Язык:русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 30
Размер:5.2 Мб