Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень...
Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.
Название: Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство
Автор: Джон Скотт
Издательство: ФАИР
Жанр: Разное
Год: 2007
Страниц: 146
Язык: русский
Формат: djvu
Размер файла: 10,16 Мб
Скачать Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство:
Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.
Название: Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство
Автор: Джон Скотт
Издательство: ФАИР
Жанр: Разное
Год: 2007
Страниц: 146
Язык: русский
Формат: djvu
Размер файла: 10,16 Мб
Скачать Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство:
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.