Справочник по витаминам и минеральным веществам - В книге рассказываеться о видах витаминов, как они усваиваются, о продуктах в которых они содержаться. О разных белках аминокислотах, о их влияние на организм, о том в каком возрасте следует потреблять больше продуктов с определенным витаминым составом. Каждый витамин подробно описан.

Название: Справочник по витаминам и минеральным веществам
Автор: Эрл Минделл
Издательство: Медицина и питание
Год: 2000
Страниц: 432
Формат: PDF
Размер: 2,03 МБ
ISBN: 5-900059-03-0
Качество: Отличное
Язык: Русский

Содержание:

Благодарности
Примечание ко 2-му изданию
Предисловие
Часть первая
Полная правда
Глава 1. Введение в витамины
Глава 2. Витамины: когда и как
Глава 3. Витамины. Словарь терминов
Глава 4. Все, что вы всегда хотели узнать о витаминах, но некого было спросить
Глава 5. Ваши незаменимые минеральные вещества
Глава 6. Белок и эти удивительные аминокислоты
Глава 7. Прочие сотворители чуда
Глава 8. Как узнать, какие витамины вам действительно необходимы
Глава 9. Читайте этикетки
Глава 10. Жир и жировые манипуляторы
Глава 11. Углеводы и ферменты
Часть вторая
Как получить то, что вам необходимо?
Глава 12. Ваши индивидуальные потребности в витаминах
Глава 13. Необходимый витамин и вовремя
Глава 14. Обретение и поддержание хорошего самочувствия
Глава 15. Не все проблемы вашего разума возникают у вас в голове
Глава 16. Загрязнение окружающей среды и вы
Часть третья
Витамины против лекарств и наркотиков
Глава 17. Наркотики и вы
Глава 18. Вы и ваши рецепты
Глава 19. Диеты для похудения
Часть четвёртая
Выглядеть наилучшим образом изнутри
Глава 20. Оставаться красивым, оставаться привлекательным
Глава 21. Оставаться молодым, энергичным и сексуальным
Глава 22. Путешествовать здоровым
Глава 23. Предостережения о витаминах
Библиография
Программа «Детоксикация» и жизнь

Скачать Справочник по витаминам и минеральным веществам