В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.

Название: 5 минут в день. Растяжка для здоровья
Автор: Роберт Те
Издательство: Поппури
Год выпуска: 2004
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 31.2 Mb
ISBN: 985-483-093-4
Качество: отличное
Язык: русский