В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.

Уникальная авторская диета поможет Вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, Вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.

Информация о Книге:
Название: Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Автор: Владимир Миркин
Год издания: 2011
Издательство: Питер
Страниц: 384
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,5 Мб

Скачать Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре (2011):