Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях.Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях.Всего 5 минут упражнений в день - и боль больше не будет беспокоить вас ни днем ни ночью.

Название: Лечим спину от грыж и протрузий
Автор: Дикуль Валентин
Год: 2011
Издательство: Эксмо
ISBN 978-5-699-51786-2
Страниц: 128
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Размер: 10 mb

Скачать Лечим спину от грыж и протрузий