Практическое каратэ для всех – это классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрегера. Оно включает три раздела. Первый раздел посвящён базовой технике каратэ применительно к самозащите: описаны основные стойки, перемещения, блоки и удары, дано расположение на теле жизненно важных точек. Второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами и женщинами. В этих разделах рассматриваются конкретные примеры освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях. Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.

Название: Практическое каратэ для всех
Автор: М.Накаяма, Ф.Донн Дрегер
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год издания: 1999
Страниц: 288 с.:ил
Формат: pdf
Размер: 17,6
ISBN: 5-8183-0129-X
Качество: отличное
Язык: русский