Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
В издании есть чёткое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.
В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессионалам. Здоровье, подтянутое тело – вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
 


Информация о книге
Название: Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Автор: Брэд Уокер
Язык: Русский
Издательство: Бомбора
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная справочная литература, Здоровье, Спорт / фитнес, Энциклопедии
Год: 2017
Формат: PDF, FB2, EPUB
Количество книг: 1 (Иллюстрации: Цветные и черно-белые)
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 60.6 MB


 

Скачать Брэд Уокер - Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия (2017)

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.