Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?

В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Название: Интуитивное питание
Автор(ы): Светлана Бронникова.
Издательство: Культур-Мультур
Год выпуска: 2016
Жанр: здоровье, личностный рост, самосовершенствование
Формат|Качество: MP3, 64 kbps
Читает: Елена Калабина
Продолжительность: 11 ч. 24 мин.
Архив Rar размер: 227 Мб +5% для востановления