Это классический сеанс релаксации с элементами эриксоновского гипноза, который за многолетний период использования доказал свою эффективность. Текст для достижения состояния релаксации автор писал сам, взяв за образец принцип построения фраз из книги Сергея Горина "А вы пробовали гипноз?" И на фоне этого состояния идёт ряд позитивных установок взятых автором из книги Тадеуша Голаса "Руководство к просветлению для ленивых".
В конце сеанса дается ключ ("якорение") для быстрого вхождения в это состояние в дальнейшем.

Название: Сеанс обучающей релаксации
Автор: Nikosho
Год выпуска: 2001
Издательство: Аудиокнига своими руками
Продолжительность: 23 минуты
Формат: flac, 679 kbps
Размер: 118.28 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский