Знаете ли вы, что ваши ноги — это основа вашего здоровья? Болезненные ощущения в ногах сигнализируют о том, что страдает весь организм: артрит, варикозное расширение вен, плохая осанка и ускоренное старение — всё это взаимосвязано. Начните преображение уже сегодня с помощью остеопатического метода Osteo Feet!

Виктор Радионов - доктор остеопатии и биодинамики, йогатерапевт, специалист по когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной психотерапии и психосоматике, проведший более 6000 сеансов за 8 лет. Работает с широким спектром запросов по телу и психике. За один сеанс проводит полный анализ психоэмоциональной сферы и диагностику всего организма. Помогает решить множество запросов за 1-2 сеанса!

Почему — со стопы? Потому что всё тело — единая цепь. Если стопа не умеет амортизировать — напряжение идёт в колени, далее в таз, позвоночник, плечи… и в итоге — лицо теряет мягкость. Зажатые мышцы шеи, напряжённый лоб, «усталые» глаза — это не только возраст. Это отголоски неправильной опоры.

Этот курс для всех, у кого есть плоскостопие, вальгус, завалы стоп, косточка большого пальца, перекос таза, боль в коленях, пояснице. Мы не будем собирать коврик пальцами ног и выполнять много упражнений локально на стопы. Мы научимся тренировать тело стоя, как оно живёт — под нагрузкой, в движении

Сейчас я готовлю большую видео лекцию + гайд, где расскажу про набор мышечной массы. Дам конкретные рабочие инструменты. Не из интернета, а из моего 25 летнего опыта тренировок.

Нередко можно услышать выражение «Петровская эпоха», когда речь заходит о России на рубеже XVIII в. И это справедливо – ведь страна наша при Петре I преобразилась. Начало же этой эпохи ознаменовано Великой Северной войной, выйдя из которой Россия стала военной и морской державой, а Швеция, напротив, лишилась этого статуса навсегда. Люди и сражения бурных переломных лет предстают на страницах новой книги известного писателя-историка.

Международная команда историков на протяжении нескольких лет выясняла, что стоит за мифом о «Салоне Китти» – центре международного шпионажа, созданном нацистскими главарями на базе берлинского борделя средней руки. Кем была пресловутая Китти Шмидт – и почему ее «салон» продолжал работать и после войны? На что рассчитывали – и чего добились – Гейндрих и Шелленберг? Как островок «Веймарского Берлина» сохранился в гитлеровской Германии – и какие метаморфозы ему пришлось пережить? Как выглядела сексуальная повседневность граждан Третьего Рейха – и как одержимые вуайеризмом нацисты пытались регулировать рынок связанных с сексом услуг? «Салон Китти» – не только расследование и захватывающая реконструкция одного из ярких эпизодов европейской истории последнего столетия, но и настоящая энциклопедия сюжетов и фактов, касающихся оборотной стороны Третьего Рейха.

Прошло пять лет с того дня, как в реальности образовалась брешь, впустившая чудовищ из другого измерения. Пока существа уничтожают все живое, главный герой прячет дочь на изолированном острове и учит ее навыкам выживания. Но когда катастрофа набирает силу, становится ясно: укрытия не существует, и отец с дочерью должны выбраться из некогда безопасного места, пока человечество ведет войну против жестоких монстров из другого измерения. «Разрушитель миров» (2025) — научно-фантастический фильм Брэда Андерсона («Миротворец»). Главные роли исполнили Люк Эванс («Красавица и чудовище»), Милла Йовович («Обитель зла») и Билли Булле («Маленький огонек»).

После глобальной катастрофы мир повернул не туда. Генетически улучшенные люди живут в роскоши, а остальные ютятся в бедных районах. Леон, инвалид и гениальный изобретатель, создаёт экзоскелет, чтобы защитить слабых и бросить вызов тем, кто отнял у него всё.

Стремитесь избавиться от сомнений в себе и начать уверенно действовать в любых обстоятельствах? На этом курсе вы разберётесь в механизмах формирования самооценки, сформируете внутреннюю опору и освоите способы поддерживать себя даже в самые непростые моменты.