
Если вы занимаетесь единоборствами обязательно посмотрите это видео.
Из него вы узнаете:
- как психологически подготовность к бою
- правильное положение тела в ответ на удары противника
- Постановка рук и точные удары
- Встречные удары, ограничение противника
- Останавливающие и упреждающие удары
- Вход в противника и разрыв дистанции
- Дыхание, снятие напражения и готовность бить
и т.д.









