Человеческие суставы - анатомическое чудо природы. Гибкие и крепкие суставы это свобода движений. Обычно из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания кости становятся ломкими, а связки и сухожилия менее прочными и эластичными. Суставы колена и бедра более подвержены стиранию это ограничивает в подвижности и мобильности. Чтобы предотвратить возможную боль нужно растягивать связки и сухожилия всего тела. Перед выполнением сложных упражнений всегда разогревайте свое тело с помощью дыхания. Во время выполнения дыхательных упражнений ноги, живот, плечи и лицо должны быть расслаблены.Этот комплекс упражнений воздействует на крупные суставы, укрепляет и делает их подвижными, улучшает кровообращение.

Одно из наиболее острых и важных столкновений периода войны, решавшее судьбу Европы, проходило не на самом Европейском континенте, а за тысячи миль от него - в океане. Успех или неуспех войны в Европе полностью зависел от постоянного притока снабжения, доставляемого конвоями торговых кораблей, курсировавших между Новым и Старым Светом. Приоритетным вооружением, задействованным немцами в попытках перерезать артерии поступления всего необходимого противнику, стали подводные лодки, и «верховный вождь» подводников, адмирал Карл Денниц, хорошо понимал, на что способны его субмарины. Они превратили Атлантику в настоящий ад, где среди обломков и пылающего топлива отчаянно взывали о спасении жертвы торпедных атак…

Не стоит заранее отчаиваться, не всё ещё потеряно, восстановить удаленные файлы ещё возможно, главное и пожалуй важное условие состоит в том, что после удаления или форматирования носителя ничего не записываете и/или не копируйте на него, иначе часть удаленного файла или даже он полностью может быть перезаписан новыми данными и самостоятельно восстановить его без ошибок уже не удастся!

Maxthon для Windows использует уникальный двухдвижковый дизайн, совмещая Webkit и Trident. Быстрый и эффективный, он мгновенно и правильно открывает любые страницы.

DVDFab - является одной из лучших на сегодняшний день программ для копирования, разбиения, пережатия и конвертирования DVD дисков с фильмами. DVDFab может создавать копии DVD фильмов, включая меню и ролики, и записывать полученную копию на один или несколько дисков. Имеются расширенные функциональные вoзможности, дoбраться до которых можно через кoнтекстное меню, появляющееся после щелчка правой кнопкой мыши.