Эти упражнения помогут вам сесть на продольный шпагат. Этот комплекс упражнений на шпагат занимает всего 20 минут в день. Вы можете выполнять его 5-6 раз в неделю. Выполняйте эти упражнения регулярно и наблюдайте как у вас улучшается растяжка, укрепляются мышцы и ваше тело становится более привлекательным! Конечно, не каждый сможет сесть на шпагат с первого раза, ведь многое зависит от генетических данных.

Осваивайте шпагат быстро, правильно, постепенно и самое главное - безопасно!

Информация о фильме:
Название:Шпагат. Как сесть на шпагат
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:19:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 276,57 Мб