Тренировки на все тело без оборудования для упругих форм и стройной фигуры.

Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».

- Отдохнете от серьезных нагрузок с весами, но не растеряете мышцы за время передышки
- Сможете тренироваться в «полевых условиях»: в отпуске, на пляже, на даче, в небольшой квартире.
- Убережете тело от травм и боли в суставах, спине, шее – ваши тренировки начнут приносить удовольствие.
- Сделаете тело стройным, упругим и функциональным с помощью сочных 3Д-движений и разнообразных нагрузок

Информация о видео
Название: Безгантелье
Автор: Боровская Виктория
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1178 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 9.42 Gb