Для кого этот марафон? ДЛЯ ТЕБЯ! - Если ты давно мечтаешь о шпагате. Если у тебя суставные боли и ты не знаешь как с этим справиться. Если ты хочешь, но не знаешь с чего начать. Если ты думаешь, что поперечный это из области фантастики. Если надоели однообразные статические позы,которые не приводят к желаемому результату.

Что будет в марафоне?
- разминки (общая и на спину)
- Динамическая растяжка
- Статическая растяжка
- Силовой вид растяжки
- Укрепление мышц спины
- Здоровое развитие гибкости спины

Информация о видео
Название: МАРАФОН 2.0 - "Поперечный шпагат + спина"
Автор: Ольга Кутузова
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, txt
Видео: AVC, 1152x648, ~379 Kbps
Аудио: AAC, 64 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.2 Gb