С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за полчаса и даже меньше, без оборудования, дома на коврике!

Умные силовые приводят мышцы в тонус, что улучшает качество кожи, а тело делают подтянутым и сочным. 99% людей не задействуют все мышцы в теле и мозг их отключает для экономии энергии, поэтому без их активации они не работают даже в спортзале.

Вы узнаете как используя современные знания о фасции, мозге и движении, можно быстро и в короткие сроки решать проблемы “плохой” осанки, “тугоподвижности” суставов, слабости мышц и боли.

Вы сидели на шпагате в детстве и хотите вернуть былую растяжку, или же вы еще никогда не сидели, но хотите красивых фотографий в шпагатах.

Жизнь непредсказуема. Постоянно происходит то, что нас задевает, — и мы тонем в стрессе, тревогах, суете. Теряем радость и смысл. Забываем праздновать жизнь и наслаждаться ею.

Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедраОставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать мышцам четкий рельеф и желанную упругость.

ОсознаЁм себя везде и сразу. Как проявить тело из «молодой /здоровой/идеальной версии» в ЗДЕСЬ?

Вы научитесь через работу с телом контролировать свои мысли, эмоции, состояние. Вы избавитесь от мешающих вам в развитии черт характера, поймете, как и для чего они появлись у вас ранее. Вы научитесь понимать сигналы своего тела и вовремя удовлетворять свои потребности. Вы научитесь справляться с тревогой и стрессом, овладеете навыками расслабления и снятия напряжения с тела и сознания.

Александра Мирклис - Женский остеопат, кинезиолог, краниосакральный терапевт, основатель «Школы женского здоровья Мирклис», основатель Mirklis oils, автор обучающего остеопатического курса «Женское здоровье глазами остеопата», соавтор научной работы «Методы остеопатичекой коррекции при тазовом предлежании», тренер перинатальной и постнатальной йоги Birthlight.

Как понять, что данный курс будет вам полезен:⠀у вас что-то болит, где-то тянет, ломит, хрустит, подворачивается, не двигается, двигается не так, как прежде.