Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна.

Обучающий авторский курс, который может помочь вам вернуть контроль над своей жизнью благодаря полноценному ночному отдыху и восстановлению своих физических и психических сил каждую ночь.

Давно было доказано и признано всеми учеными, что человек компенсирует основные энергетические резервы во время сна, кто-то быстрее, а кто-то медленее. Именно для того, что бы научить вас правельно и как можно полезнее использовать сон была наисана эта книга.