В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты.

Интуитивно понятный и эстетически привлекательный обучающий курс, в котором мы собрали и объединили весь накопленный опыт. Наша цель - рассказать и показать, как начать фотографировать свою жизнь легко и непринужденно. Поделиться методами и приемами, которыми пользуемся каждый день.

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Джо Талберт, студент колледжа, получает задание взять интервью у пожилого человека и написать его автобиографию. В доме для престарелых Джо предлагают побеседовать с Карлом Айверсоном, умирающим от рака. В свое время тот был осужден за изнасилование и убийство юной девушки и тридцать лет провел в тюрьме. Джо решает встретиться с Карлом, который обещает рассказать правду о том, что на самом деле случилось много лет назад. И чем больше Джо узнает о жизни Карла, тем труднее ему поверить, что такой человек мог совершить жестокое преступление.

Рафаэль Батай – начинающий писатель, который никак не может ухватить удачу за хвост. Рукопись его романа «Застенчивые вершины» не привлекает издателей, и он получает один отказ за другим. В поисках вдохновения он отправляется на остров Бомон, чтобы найти там своего кумира – Натана Фаулза, автора трех невероятных романов. Загвоздка лишь в том, что Фаулз много лет назад без объяснения причин оставил писательское ремесло и стал практически отшельником – он живет один, не дает интервью и отказывается общаться с кем бы то ни было.

Всё, чего хотел Джон Ли, это провести выходные в Национальном Парке Клюэйн. Побродить по горам, заночевать в палатке, отдохнуть от суеты. Вместо этого привычный мир рушится с наступлением Апокалипсиса и приходом Системы. Животные начинают мутировать, чудовища выползают на свет, а паспорт заменяет окно интерфейса с личными характеристиками. Теперь Джону предстоит вернуться к цивилизации и постараться при этом не сойти с ума.

В аудио-курсе я расскажу вам о природе негативных эмоций и дам авторские алгоритмы экологичного выхода для каждой из них.

Героини этой книги знакомы даже далеким от кино и театра людям.

Лена с детства слышала деревенские легенды о призраках в разрушенной княжеской усадьбе. Они не давали покоя ее обитателям, но, даже когда усадьба опустела и обветшала, привидения ее не покинули.

Новый роман Полякова – весело, задорно, остро, ни на что не похоже. В своем новом романе с вызывающим названием «Веселая жизнь, или секс в СССР» Юрий Поляков переносит нас в 1983 год. Автор мастерски, с лукавой ностальгией воссоздает давно ушедший мир. Читателя, как всегда, ждет виртуозно закрученный сюжет, в котором переплелись большая политика, номенклатурные игры, интриги творческой среды и рискованные любовные приключения. «Хроника тех еще лет» написана живо, остроумно, а язык отличается образностью и афористичностью. Один из критиков удачно назвал новый роман Полякова «Декамероном эпохи застоя».