В книге рассмотрены и проиллюстрированы все разделы базовой техники Сёто-кан — одного из основных стилей восточного боевого искусства — каратэ-до.

В последнее время идёт много разговоров о продлении жизни человека. Однако, Идея полностью обессмысливается, если не учитывать качество жизни при этом: кому захочется жить долго, но в болезнях, испытывая боль и муки?! Поэтому, главное, всё же, это не сколько прожить, а как прожить остаток своих дней! 

Мы твердо усвоили, что луч света идет по прямой линии, тело весом в одну тонну в 1000 раз тяжелее, чем килограмм, и этот вес остается неизменным, а время идет независимо от того, глядим ли мы на часы. А может быть мы заблуждаемся?