Часто это люди, находящиеся в невыносимой ситуации и не знающие, что с этим делать и куда обращаться за помощью. Этому не учат в школах и институтах. Я поделюсь личным и профессиональным опытом, накопленным за годы практики. Хочешь перестать страдать и начать жить? Этот курс тебе поможет.

Именно средняя ягодичная мышца может изменить ваши пропорции и сделать талию визуально меньше. Когда она прокачивается и растёт, то увеличивает объём бёдер именно в верхней части и образует «полочку», за счёт которой появляется выраженный женственный силуэт. Большая ягодичная мышца, как и средняя, задействована во многих упражнениях и легко контролируется.

Когда ребенок только рождается он не умеет управляться с телом, даже может, размахивая ручками, поранить себя ноготками, затем начинает осознавать его и управлять.

Хотите узнать, как по максимуму защитить свой WordPress блог от взлома и почему более 20% блогов Рунета уже были взломаны или заражены мошенниками.

Очередной боевик Олега Маркеева проводит дальше сюжетную линию романа «Странник: Оружия возмездия». Бесконечная борьба Максима Максимова и магистра ордена «Черного солнца» выходит на новый уровень.

Бывают книги-легенды, которые пусть даже и созданы десятилетия назад, но к ним все равно хочется возвращаться снова и снова - и всегда найдешь что-то особенное с точки зрения нового жизненного опыта. Эта книга - такая же: вот вроде бы все знакомо, все известно, что можно еще рассказать этакого про дзюдо, тем более - традиционное? Однако редко какой еще учебник может похвастаться подобной полнотой знаний - тут показано то самое дзюдо-кодокан, которое позволяло относительно слабому противостоять более сильному противнику, дзюдо, в основе которого лежали мобильность и ловкость в отличие от его современной спортивной версии. Полный спектр техник - в стойке, лежа, болевые, удушающие, выход из партера, комбинации приемов - что еще нужно вдумчивому бойцу? Отличное пополнение виртуальной библиотеки для любого серьезного спортсмена!

Отличное видео с основами ближнего боя на улице по системе Крав Мага! Дан подробный анализ базовых техник и их практическое применение в условиях уличного столкновения. Кроме того, есть дополнительные разделы по обезоруживанию и работе с ножом и против ножа, а так же бой в группе. На мой взгляд - наверное, это один из лучших фильмов о крав-маге.
Неплохо выглядит раздел обезоруживания (нож, пистолет), да и в целом крав-мага производит весьма реалистичное впечатление. Оно и неудивительно - Израиль так долго находится в боевой готовности)), что все военные навыки (и рукопашный бой, конечно) уже давно отточены и проверены временем и практикой)), чего явно не хватает ряду современных "новоделов". Замечательное пополнение виртуальной библиотеки для любого серьезно тренирующегося бойца - независимо от стиля и направления.

Перед вами - учебник немецких мастеров по Асихара-каратэ (версия Ashihara International Karate Organisation) - известные мастера-практики Семми Шилт и Девид Джонкерс.
В книге представлены теория и практика изучения Асихара каратэ - от основ до свободного поединка в полный контакт. Интересно, что техника Ашихара-каратэ имеет свои отличия от традиционных стилей. Так, например, в этом стиле широко используются клинч и захваты, в том числе, за шею и голову, весьма похожие на тайский бокс. Широко используются колени, низкие удары - словом, все то, что может принести уверенную победу не только в спортивных состязаниях, но и в реальном поединке.

Середина XVI столетия. Феодальная Япония, некогда находившаяся под властью императора, раздроблена и поделена между множеством враждующих кланов.