Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель.

Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг? Лучше осознать, что именно нужно поменять в своем образе жизни, и начать постепенные изменения – шаг за шагом.

Название: Быть здоровым просто
Год издания: 2015
Автор: Иван Вилков
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье, Общая психология, Руководства
Количество страниц: 78
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI
Язык: Русский
Размер: 11.6 Mb