Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.

Название: Кефирная диета - легкий способ похудеть
Автор: Денисов О.Е.
Цикл/серия: Вкусная диета
Жанр: Кулинария
Издательство: Престиж-книга
Год выпуска: 2009
Страниц: 19
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11 Mb