Хватит загонять себя в жесткие рамки - постоянные ограничения ни к чему хорошему не приведут.
Стресс, нарушение пищевого поведения, зацикленность на подсчете калорий - автор книги, Анна Киселева, автор блога о здоровом образе жизни, специалист по аюрведической медицине, бывшая модель знает об этом на личном опыте. Аня прошла сложный путь к осознанному питания и гармоничным отношениям с любимыми людьми. Вы узнаете, как полюбить свое тело, как с наслаждением готовить полезные блюда.
В книге автор делится не только огромным количеством простых, полезных и интересных рецептов, но и советами, которые помогут обрести свободные, гармоничные отношения с едой и навсегда забыть о диетах и ограничениях. Суп из зеленого горошка, паштет из чечевицы, пшенная каша с жареной грушей, стейки из капусты, пшенники с изюмом, маффины с черной смородиной - попробуем? Свобода жить здорово в свое удовольствие!
 


Информация о книге
Название: Свободные отношения с едой и не только. Рецепты для тех, кто любит себя
Автор: Анна Киселева
Язык: Русский
Издательство: Комсомольская правда
Жанр: Здоровое и правильное питание, Кулинария
Год: 2020
Формат: pdf, fb2, rtf
Количество книг: 1
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 30.74 Mb


 

Скачать Анна Киселева - Свободные отношения с едой и не только. Рецепты для тех, кто любит себя (2020)

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.