| | Сделать стартовой | Добавить в избранное | | |  
Меню
Опрос на сайте
Платите ли вы за скачивание файлов?
Использую 1 файлобменник со своим премиумом.
Плачу смсками на разных ФО.
Качаю бесплатно отовсюду.
Использую премиумы везде.
Архив новостей
Август 2020 (2459)
Июль 2020 (4517)
Июнь 2020 (5341)
Май 2020 (5982)
Апрель 2020 (5915)
Март 2020 (5299)
Реклама
Вы вошли как Гость. Добро пожаловать к нам на сайт!
Вход на сайт
Логин:
Регистрация
Пароль:
Напомнить
Закрыть окно



Метки и теги
Календарь
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Идеальный комплекс подготовки тела к лету!

 (голосов: 0)
| borderman / | 14 марта | 16:38
Идеальный комплекс подготовки тела к лету!

ВСЁ ТЕЛО красиво подтянет и учтёт женские пропорции, много разных программ и каждая грамотно расставит акцент на нужной зоне, ювелирно, бережно.

6 программ.

1. Программа для УШАТАННЫХ В ХЛАМ.
Тогда не давала ещё имена, назову сейчас её Софьюшкой.
Программа на всё тело в положении лёжа,в программа после которой не надо восстанавливаться.
Эту программу делаем в периоды когда нет сил, в слабые фазы цикла или когда просто устала очень сильно.

2. Программа тренировки верха тела для женщин
СПИНА И ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ.Назову её Машенькой.
Дома или в зале, всё тело тренируем просто акцент ставим на грудные мышцы и спину.

3. Программа для ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА
Клавушка. Всё тело тренируем, но акцент ставим именно на животики.

4. КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО
Катюхи. Всё тело, акцент снижение массы тела. С эластичной лентой, табаты 20 минут в день.

5. Программа трёх уровней для тренировки ЯГОДИЦ.
Олюшка.Всё тело тренируем, но акцент ягодицы.
Дома или в зале.Три разных степени нагрузки.

6. Программа тренировки РУК И ПЛЕЧ по-женски.
Варюшка. Всё тело тренируем, Но акцент руки и плечи.Как подтянуть, но не раскачать.

Название: Идеальный комплекс подготовки тела к лету!
Год издания: 2019
Автор: Анастасия Бабакова
Жанр: Фитнес
Количество страниц: много
Формат: HTML, MP4
Язык: Русский
Размер: 172 Mb

Скачать Идеальный комплекс подготовки тела к лету!

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.


Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.


Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Похожие новости: {related-news}
Просмотров: 54
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. Вы можете войти или зарегистрироваться на сайте.