KaZachya.net > Обучающее > Street workout. Горизонтальный вис на турнике (2013)
Street workout. Горизонтальный вис на турнике (2013)12-09-2013, 08:47. Разместил: berk81 |
В новом видео нам расскажет как научиться выполнять горизонтальный вис на турнике яркий представитель Street workout Александр Шилов. Он расскажет об упражнениях к этому элементу, которые выполняются всеми, кто занимается Street workout, для развития общей физической подготовки: подтягивания на турнике, подъем ног к турнику. Укажет на важность развития широчайших мышц спины и пресса в этом упражнении. Также Александр покажет специфические подводящие к горизонтальному вису упражнения street workout. Горизонтальный вис является исключительно силовым элементом и требует очень хорошего развития мышечных групп принимающих в нем участие. Для этого потребуется выполнить большое количество подходов и повторений как упражнений ОФП на турнике так и подводящих упражнений стрит воркаут. Данное видео будет интересно как начинающим так и продвинутым спортсменам увлекающимся стрит воркаут и тренировками на свежем воздухе. В этом видео вы увидите: - горизонт обучалка, - горизонт на турнике, - упражнения на турнике. Год выхода: 2013 Жанр: Видеознание Перевод: не требуется Формат: MP4 Время : около 6 мин Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r) Размер: 224.69 Mb Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Вернуться назад |