Джамиля Аккерман, Елена Червинская - Здоровый таз. «Я сама» (2020) Тренинг

Полноценный комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна, слабая работа которых часто является причиной несостоятельности тазового дна и может заметно снизить качество жизни женщины. Самые эффективные практики из российского и зарубежного опыта.

Вы узнаете, как позаботиться о своем женском здоровье во время:
Подготовки к беременности
Вы приведете мышцы малого таза в тонус, улучшите кровообращение, снизите риск проблем во время родов и послеродовых осложнений. восстановления после родов
Вы решите такие проблемы как: недержание, сухость во влагалище, геморрой, восстановите эластичность и упругость мышц тазового дна. возрастных изменений
Вы получите возможность отсрочить наступление менопаузы, решить проблемы недержания и приведете мышцы тазового дна в тонус.

Информация о видео
Название: Здоровый таз. «Я сама»
Автор: Джамиля Аккерман, Елена Червинская
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:43:48

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 648x420, ~335 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.19 Gb