KaZachya.net > Обучающее > Евгения Филиппова - Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024) Видеокурс
Евгения Филиппова - Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024) Видеокурс17-03-2024, 14:03. Разместил: borderman |
Комплекс миофасциального релиза и гимнастики на ролле для всего тела на каждый день. Как кататься правильно и с пользой для здоровья. Чем курс поможет тебе -Убрать мышечные зажимы. В течение 3-х недель ты увидишь заметные улучшения, при регулярном выполнении самомассажа -Улучшить качество и тургор кожи. В результате регулярных занятий ( минимум 3-4 недели) кожа выравнивается, пропадает эффект апельсиновой корки.Научных данных на эту тему нет, но все мои подопечные, да и я сама такой эффект отмечают -Избавиться от боли в спине. Напряженные мышцы - дискомфорт в теле. Прокатываясь регулярно, ты дашь телу больше свободы движений и меньше боли -Улучшить осанку. Убираем мышечные спазмы, помогая телу двигаться более оптимально. Долой сутулые плечи -Укрепить мышцы. В курсе много силовых позиций, да и в целом, миофасциальный релиз - он про работу, а не про расслабление, готовься трудиться! -Расслабиться после работы. Когда нет сил, лучший вариант - это лечь на ролл и покататься, обещаю - силы прибавятся Информация о видео Название: Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле Автор: Евгения Филиппова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 01:09:14 Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~1677 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 899 Mb Скачать Евгения Филиппова - Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024) Видеокурс Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Вернуться назад |