KaZachya.net > Обучающее > Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) Видеокурс
Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) Видеокурс30-12-2020, 22:54. Разместил: borderman |
![]() Работа с осанкой, наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость. В курсе 2.0 мы улучшили подбор упражнений в коррекционной части и изменили подачу, чтобы добиться результата быстрее. ЧТОБЫ ТОЧНО ПОНЯТЬ, ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ КУРС, Я НАБРОСАЛА НИЖЕ ВАЖНЫЕ ТОЧКИ РАБОТЫ: - вы хотите пройти диагностику и получить только те упражнения, которые вам нужны - изменить форму ягодиц, включить их в работу, убрать галифе, снизить дряблость кожи и проявления целлюлита - вы хотите скорректировать передний или задний наклон таза - у вас переразгибаются колени, ягодицы имеют форму капельки - в упражнениях вы не чувствуете ягодицы, перегружается квадрицепс или задняя поверхность - возможно вы сутулитесь и хотите улучшить осанку - вы не можете найти тренера, который помог бы вам - вы хотите получить свой собственный набор коррекционных упражнений и знать как строить тренировки - вы очень хотите изменить свое тело + Система коррекции фигуры. Верх тела ВИЗУАЛЬНАЯ И ПАЛЬПАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА ТКАНЕЙ ВКЛЮЧАЕТ: - определение вида отека (лимфатический / венозный) - пальпация плотности тканей - обзор проблемных зон - теоретический материал о коррекции фигуры: виды и причины отечности, почему появляется целлюлит, дряблость и мышечные дисбалансы ПРОВЕДЕНИЕ МАНУАЛЬНОГО МЫШЕЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ (ММТ) - теория и обучение проведению мануального мышечного теста - видеотесты ОТРАБОТКА МФР - теория метода, правила выполнения МФР руками - последовательность отработки мышц при: 1) проблемной зоне «трицепсов» 2) отечности в области подмышек спереди и сзади 3) появлении «вдовьего горбика», холки на шее 4) проблемной зоне «боков и складок» на спине 5) отечности и напряжения в «предплечье» - работа полностью с верхом тела: одновременно в коррекции фигуры и с болевым синдромом в грудном отделе, шее, плечевых суставах - видео отработки мест прикреплений мышц и межмышечных перегородок КОРРЕКЦИОННЫЕ И СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - алгоритм выполнения упражнений - видео коррекционных упражнений с нюансами техники - видео силовых упражнений с нюансами техники Информация о видео Название: Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела Автор: Оксана Килина Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 960x540/1280x720, ~365 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 13.5 Gb Скачать Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) Видеокурс Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Вернуться назад |