
Лучший совет начинающему - НАЧНИ! Начни уже наконец!!! Пока ты собираешься с духом на первую часовую тренировку в зале, мои Новички уже вовсю тренируются. Да, это очень простые 5-минутные тренировки. Но из маленьких шагов строится путь к большим целям!
Эта программа точно для тебя, если ты:
Никогда раньше не тренировалась
Самый главный вопрос любого Новичка - «С чего начать?». Данная программа — ответ на этот вопрос
Восстанавливаешься после перерыва
После долгого перерыва возвращаться к тренировкам сложно. Я помогу тебе плавно вернуться в режим без боли и стресса
Нуждаешься в щадящих нагрузках
Программа состоит из простых упражнений и выключает в себя комплекс без нагрузки на колени + комплекс на пресс при ДИАСТАЗЕ
Что входит в Программу?
30-минутная медитативная практика «У тебя всё получится!»
Полноценный аудио-тренинг для твоей мотивации и настройки на результат в формате доброй сказки
Утренняя зарядка для Новичков за 5 минут
Приятные и очень простые упражнения помогут тебе с самого утра наполнить тело бодростью и жизненной силой
Пятиминутка на всё тело
Короткий и эффективный комплекс упражнений на всё тело, задействующий разные группы мышц
Пятиминутка на ягодицы БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ
Cупер-эффективная 5-минутная тренировка на ягодицы, которая подойдёт даже тем, у кого есть проблемы с коленями
Пятиминутка на пресс
Всего за пять минут ты почувствуешь, как горит твой пресс! Результат не заставит себя ждать!
Пятиминутка на пресс ПРИ ДИАСТАЗЕ
В данном комплексе собраны разрешённые упражнения, которые помогут укрепить мышцы и даже избавиться от диастаза (на начальной стадии)
Информация о видео
Название: Стань стройной, тренируясь 5 минут в день
Автор: Юлия Смольная
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 20 мин
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~3995 Kbps
Аудио: AAC, 129 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.53 Gb
Скачать Стань стройной, тренируясь 5 минут в день (2022) Видеокурс
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.