Система ЛФК-упражнений в домашних условиях для компенсации малоподвижного или сидячего образа жизни, а также для облегчения состояний при артритах и артрозах. 6 практических уроков с упражнениями и объяснением техники, которые подходят тем, кто страдает артритами и/или артрозами, а также тем, кто имеет лишний вес

ЭТОТ КУРС ВАМ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ:
-сейчас ведете малоподвижный образ жизни и не имеете возможность существенно увеличить физическую активность
-имеете лишний вес, но при этом вы можете передвигаться хотя бы в пределах квартиры
-у вас на регулярной основе или периодически бывают боли в спине, включая поясничный, шейный отделы
-у вас диагностирован артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
-также курс будет полезен тем, кто хочет разнообразить свой тренировочный процесс или профилактически добавить новые упражнения в утренний комплекс зарядки

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА МИНИ-КУРСЕ:
-Готовый набор ЛФК-упражнений, которые подойдут каждому, даже если у вас нет физической подготовки
-Каждое из упражнений можно делать в домашних условиях без специального оборудования, подойдет если у вас есть артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
-Видео-демонстрацию и объяснение техники каждого упражнения - вам будет понятно и вы легко сможете повторить упражнения самостоятельно

Информация о видео
Название: Система ЛФК-упражнений в домашних условиях
Автор: Дмитрий Прохоров
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~30 мин

Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 891 Mb