Это особые тренировки для мышц лица, которые возвращают упругость мышцам, подтягивают ткани и нормализуют лимфоток и кровоснабжение лица. И лицо снова сияет и выглядит моложе и свежее!

Программа курса:
Урок 1. Самомассаж мышц головы. Обеспечивает максимально быстрый визуальный эффект от занятий (5 минут)
Урок 2. Самомассаж шеи и плечевой зоны. Разминаем спайки для улучшения циркуляции лимфы в области портретной зоны (6 минут)
Урок 3. Самомассаж зоны декольте. Улучшаем эластичность кожи и тургор кожи (5 минут)
Урок 4. Снимаем напряжение с платизмы – нежной передней поверхности шеи, чтобы она не тянула лицо вниз (6 минут)
Урок 5. Самомассаж боковых мышц шеи. Освобождаем лифмотоки для устранения отечности (5 минут)
Урок 6. Тренировка подъязычной зоны для устранения провисаний на шее и подбородке (6 минут)
Урок 7. Снимаем зажим с жевательных мышц, чтобы обеспечить лифтинг щек (3 минуты)
Урок 8. Тонизируем щечные мышцы, чтобы щеки были как яблоки, не провисали и не западали (4 минут)
Урок 9. Поработаем над зоной улыбки и расслабим мышцу, которая тянет уголки губ вниз. Научимся убирать жировые пакеты-брыльца (5 минут)
Урок 10. Тренировка для поддержания овала лица и гладкой шеи (32 минуты)

Какой результат вы получите после курса:
-уйдет отечность и застойные явления с лица и глаз
-кожа станет более плотной
-лицо будет выглядеть более гладким и свежим
-линия подбородка и угол молодости будут более четкими
-щеки приобретут упругость
-носик и губы станут более скульптурными за счет снятия отеков
-шея и зона декольте разгладятся
-вы будете выглядеть отдохнувшей, как после отпуска

Бонусы для участниц курса:
Бонус 1. Вебинар - практикум "Ровные лопатки и раскрытые плечи. Открываем сезон лёгких платьев" с основателем школы iDanceBallet Анжеликой Тесёлкиной (45 минут)
Бонус 2. Запись мастер-класса по фейсфитнесу «Сочные объемные губы в любом возрасте». Проводит сертифицированный тренер по фейсфитнесу, партнер школы iDanceBallet Ольга Еремина (60 минут)

Информация о видео
Название: Экспресс-курс по фейсфитнесу: Четкий овал и гладкая шея за 10 дней
Автор: Екатерина Кравцова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 30 мин

Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~954 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.9 Gb