Программа тренировки Kickbox FastFix, составленная известным фитнес-инструктором и мастером тхэквондо Джилиан Майклс, превосходит все ожидания. Она позволяет очень быстро и наиболее полным образом прокачать все тело и состоит из серии 20-и минутных упражнений, основанных на технике классического кикбоксинга. В первом сете упражнений вы прорабатываете торс, во втором даете нагрузку на ноги, третий комплекс - комбинированная нагрузка. Если же вы не знакомы с кикбоксингом - не беда, учебный фильм предваряет краткий базовый курс основных техник, которые можно быстро разучить и освоить.
Учебное видео Kyokushinkai karate volume1 - идеальное пособие, с которого можно не только начать осваивать технику самого жесткого стиля каратэ - Кёкусинкай, но и почерпнуть много нового и интересного уже практикующим бойцам. Энди Хуг продемонстрирует как базовую технику, так и спарринговые комбинации, наработку нечувствительности к ударам, набивку конечностей и многое другое.
Разновидность тайского бокса - Муай Тай Чайа - можно смело называть одним из самых грозных единоборств планеты. Несмотря на прямое родство с современным тайским боксом, Муай Чайа все-таки очень сильно отличается от него, и неудивительно - Чайа был создан для реального боя. Чайа часто называют "храмовым боксом". В техническом плане Муай Чайя отличается разнообразной, высокоскоростной ударной техникой - в фильме показаны все аспекты тренировок. В стиле множество ударов руками различной формы кисти: кулак, ладонь, пальцы и большой арсенал ударов ногами, плюс акробатические элементы удары ногами с разворота, в прыжке, в прыжке с разворота, удары ногами в кувырках и падении. Само собой не меньше и количество техник с применением локтей и коленей. Кроме этого в арсенал стиля входит система воздействия на суставы и болевые точки, которые напоминают технику китайского циньна.
О психологии шахматной борьбы до сих пор написано до обидного мало. Тем и интереснее, дорогой читатель, будет ваше знакомство с предлагаемой книгой. Ее автор, высококвалифицированный психиатр, психолог и «по совместительству» — сильный шахматист, популярно и доступно ознакомит вас с азами спортивной (шахматной) психологии.
W.A.R.: Catch Wrestling System - видеофильм по, возможно, самому западному (скорее - американскому) единоборству в мире - системе борьбы Кетч. Как ни странно, у многих название Кетч сразу вызывает картины здоровенных мужиков, ломающих друг друга понарошку на потеху публике. Впрочем, настоящий кетч зародился в дебрях Северной Америки в позапрошлом веке вовсе не для шоу - это была достаточно гремучая смесь приемов борьбы и бокса и предназначалась для активной обороны в любой ситуации в условиях окружающей среды. Вот и в этом видео вы увидите, насколько успешно техники борьбы Кетч можно применять в реальной ситуации, а заодно в смешанных ММА-поединках, особенно борьба в партере. Показанные тут техники позволят разнообразить любую тренировку - если, конечно, вы достаточно реалистичны, чтобы признать - Кетч действительно работает!
Билл Вольф основал собственную систему ближнего боя DEFENDO и сделал двух часовой обучающий видео фильм в котором показаны ключевые моменты DEFENDO CQB the C.O.R.E. в этом курсе показано все что нужно знать и уметь применить в рукопашке.
Ну что, хотите стать настоящим бойцом и участвовать в боях без правил? Хотите побеждать в октагоне и на улице - всех и всегда? Тогда это видео - специально для вас. Чемпион по боям без правил Пат Милетич, на счету которого 29 профессиональных побед в ММА и 25 - по боям Муай-Тай, а так же титул "непобедимого", научит вас, как правильно тренироваться, драться и побеждать. Быть крутым ударником это не просто размахивать руками и ногами. В этом видео Пат покажет вам, что такое дистанция удара и как ее контролировать, научит правильно перемещаться, а заодно - бить на поражение и выходить победителем из любой схватки
Прекрасно иллюстрированное пособие для массажиста. Наглядное и поэтапное руководство по проведению различных видов массажей. Следуя поэтапным инструкциям, где каждый этап расписан подробно и дополнен красочной иллюстрацией.
В этом видеоматериале, состоящем из двух разделов, показаны практически все техники и базовые принципы современного каратэ - от самых основополагающих до техник высшего мастерства. Учитель Кавасоэ - обладатель великолепной отточенной техники - делится с нами секретами своего мастерства. В первом фильме вы увидите: базовую технику, основные ката и их применение в реальных ситуациях, а так же познакомитесь с принципами организации своих тренировок. Хотите бить, как Кавасоэ? Смотрите это видео и учитесь вместе с ним!
Карл Цестари, специалист по бесперчаточному боксу, армейскому рукопашному бою и т.н. "Системе Файерберна" дает свои уроки - как противостоять угрозе и атакам ножом. Обратите внимание - используемая техника самая элементарная, очень напоминает "боевой бокс" (те же свинги, прямые, апперкаты), добавлены удары открытой ладонью и совсем мало ударов ногами. тем не менее, все техники реальны и вполне применимы в скоротечном поединке, нет ни малейшего лишнего движения и все направлено на причинении максимального вреда противнику. Думаете - бокс это поединок по правилам на ярко освещенном ринге? Посмотрите этот видеофильм - и вы сразу и навсегда поменяете свое мнение. "Грязный", "уличный", "реальный" бокс именно таков, каким показывает его Карл Цестари.
